Продукты, из-за которых появляется целлюлит
Одно из самых больших желаний всех женщин заключается в том, чтобы иметь красивую фигуру. Но, к сожалению, в этом плане бедра и ягодичная область для большинства из них представляют проблемную область. В первую очередь это связано с тем, что локализующийся здесь целлюлит значительно ухудшает внешний вид кожи.
Для борьбы с этой проблемой женщины используют антицеллюлитные крема, масла, массажи и маски от целлюлита. Несмотря на все предпринимаемые усилия, в большинстве случаев полученные результаты не столь обнадеживающие.
Для того, чтобы избавиться от “апельсиновой корки”, в дополнение к использованию косметики, необходимо убрать из ежедневного рациона продукты, из-за которых появляется целлюлит. Это способствует не только эффективному лечению, но и профилактике дальнейшего развития целлюлита.
Основные продукты, из-за которых появляется целлюлит
Продукты, изготовленные из белой муки
Высший сорт муки содержит большое количество углеводов. Когда продукты из такой муки попадают в организм, они практически сразу же расщепляются до глюкозы.
Глюкоза, в свою очередь, разрушает коллаген, вследствие чего развивается целлюлит. Отказ от продуктов из белого хлеба, макарон и муки увеличивает шансы избавиться от целлюлита.
Конфеты, фастфуд
Сладости находятся на втором месте в списке продуктов, из-за которых появляется целлюлит. Рафинированный сахар минимизирует отложение кальция, магния, цинка и витамина D. Пищевой сахар быстро усваивается организмом и резко повышает уровень глюкозы в крови.
Фаст-фуды и полуфабрикаты, то есть продукты быстрого приготовления, содержат в своем составе много сахара, жиров и соли. Другими словами целлюлит нередко появляется у тех людей, которые часто покупают подобные продукты.
Усилители вкуса и сладости без сахара
Некоторые женщины, при желании съесть какой-либо сладкий, но низкокалорийный продукт, покупают конфеты без сахара. Стоит отметить, что такого рода “сладости” содержат искусственные подсластители и консерванты.
Согласно результатам последних исследований, данные продукты влияют на мозг человека и приводят к неконтролируемому желанию употребления изделий, в состав которых входят искусственные подсластители. При этом они не имеют никакой пищевой ценности для организма, а также плохо усваиваются и в конечном итоге из-за них появляется целлюлит.
Суши
Многие виды суши, например, Калифорнийский ролл темпура состоят из майонеза, сливочного сыра, рафинированных углеводов и белого риса. Они высококалорийны и способствуют задержке воды в организме, а значит из-за них появляется целлюлит.
Различные готовые соусы для салатов
Соусы для салатов, продаваемые в магазинах, практически не содержат витаминов. Но при этом они богаты углеводами, насыщенными жирами и чрезмерным количеством соли. Использование высококалорийных соусов отрицательно сказывается на состояние соединительной ткани и приводит к тому, что появляется целлюлит. Единственный выход из этой ситуации — готовить соусы в домашних условиях.
Соевый соус
На самом деле, сам по себе соевый соус — это не тот продукт, из-за которого появляется целлюлит. Соевый соус способствует лишь усугублению уже имеющейся “апельсиновой корки”. Это связано с высоким содержанием соли в соусе. Соль ведет к задержке жидкости в тканя, в связи с чем развиваются отеки.
В результате кожа становится морщинистой и воспаленной. Конечно же, полностью удалить соль из ежедневного рациона питания невозможно. Взрослый человек должен получать 1,5 грамма соли в день. Но все же, для того, чтобы убрать целлюлит, желательно сократить потребление соевого соуса.
Кофеин
На самом деле, кофеин также не входит в список продуктов, из-за которых появляется целлюлит. Тем не менее, кофеиносодержащие изделия усложняют ситуацию с целлюлитом. Это связано с тем, что кофеин вызывает жажду и влияет на сосудистый тонус.
Кофе замедляет кровообращение, в том числе и в жировой ткани, а значит ухудшает обмен веществ. В результате подобных изменений происходит накопление жира (в последующем появляется целлюлит).
Конечно, от одной чашки кофе, выпитой утром, не сформируется целлюлит. Однако, людям имеющим “апельсиновую корку”, желательно ограничивать употребление кофе. Замените этот напиток на натуральные травяные чаи, которые очень полезны для организма.
Резюме
Если Вы решили вести борьбу с апельсиновой коркой, то следует исключить из рациона питания все продукты, из-за которых появляется целлюлит. Только в таком случае Вы сможете получить желаемые результаты от остальных антицеллюлитных процедур.
